마파두부(麻婆豆腐)의 마(麻)는 곰보, 파(婆)는 할머니의 뜻을 가지고 있습니다. 예전 중국 사천지방에서 얼굴에 곰보가 있는 할머니가 만든 두부요리가 지금까지 내려오고 있는것이라 합니다. 참고로 두부는 노화방지, 골다공증, 두뇌회전에 효능이 있다고 하니, 자취생들에게는 더 좋은 음식입니다. 이것 하나면 다른 반찬도 필요없으며 매콤한 맛과 저렴한 가격 1500원 정도면 하루~이틀 반찬 걱정은 끝. 이러한 이유로 오늘 저녁의 매뉴는 마파두부 + 밥 이 되겠습니다.
1 두부를 가로세로1센티정도씩 잘라서 물에 살짝데친다. 2 고추기름에 마늘,생강저민것을 넣고 살짝볶아주다가 돼지고기 잘게썬 것을 넣고 볶아준다. 3 돼지고기가 익을때쯤 잘게 썰어 놓은 청,홍고추와 대파 다진것을 넣고 다시 한번 볶아준다. 4 육수1컵(다시마,멸치등국물낸것)를 붓고 미리 준비한 두부를 넣고 두반장2큰술, 간장2큰술, 맛술2큰술, 설탕1작은술을 넣고 물이 끊게 되면 녹말가루1스푼을 잘 게어 넣어주고 불을 끈뒤 참기름을 두루면 완성된다.
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Tracked from 분위기에 약한 그대 2007/02/22 16:54 x
제목 : Photo Ring #37 크루통과 크림스프
팬에 올리브유를 두른 후 작은 토막으로 자른 식빵을 바삭바삭 구워주세요! 소금 약간 후추 약간 솔솔 뿌리고~따끈하게 끓여낸 크림스프에 크루통을 퐁당퐁당~!!!유노님의 포토링 서른 일곱번..
Tracked from 노는 사람 Play In 2007/08/27 00:57 x
제목 : 오늘의 요리 - 마파두부
주말에 반찬 뭐해먹나 고민하다가, 순전히 유노님 글을 보고 삘 받아서 만들어 먹었다. 우선 재료는: 풀무원 찬마루 마파두부 소스 130g 1250원 강릉심해 부침용 맑은두부 275g 1000원 슈퍼에 있는 ..
가격 1200원으로 동네 슈퍼에서 구입하였습니다.
요리법은;;; 계란을 입혀 부쳐먹으면 됩니다.맛도 괜찮으나 달걀이소비된다는 사실과, 같은 가격대의 동원 런친미트가 있는 관계로...앞으로의 밥상은 어떻게 될지 모르겠군요. 자취생활은 김에 김치만 있어도 행복합니다만 가끔은 육고기 계통의 음식섭취가 필요한법입니다.
손쉽게 구입해서 간단하게 먹을수 있으니 우선은 추천 식품입니다.
필름스캔을 하러 가야되는데.. 재정상태가 좋지않아 미룹니다. 최근 구입한 필카 GTN의 결과물은 아직도 기대중인 상태..
이어지는 사진은 요리과정등의 간단 사진이 되겠습니다.
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Tracked from 노는 사람 Play In 2007/08/17 06:18 x
제목 : 오늘의 요리 - 쏘세지 계란부침
쏘세지 계란부침은 뭔가 촌스러운 느낌이 들어서, 어렸을때부터 그리 좋아하지 않았는데... 쏘세지 계란부침을 해먹어야겠다는 헛된 야망을 갖게 된 것은 순전히 이것 때문: 백설(CJ) 계란을 ..
아기다리고기다리던 복날의 시작 초복입니다. 장마기간이라 덥지는 않았지만 다가올 더위를 대비하고자
보신용음식의 최고봉 한방 삼계탕을 만들어보았습니다.
간단 재료소개
1. 닭 - 4300원(H사): 손질까지 해줍니다. 가까운 정육점이나 가게를 찾으세요.
2. 통마늘 - 집에 있던 것: 없을 경우 집근처에서 간단하게 800원 정도로 구매하세요.
3. 한방 삼계탕 재료 (대추,헛개나무,오가피등.)- 1200원 : 정육점등에서 1200원정도에 판매합니다
4. 총합 - 5500원 입니다.: 3인분 기준(성인 남2, 여1)
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통마늘입니다.
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한방재;;; 요즘은 이렇게 많이 나온답니다.
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마늘손질은 먹기좋게 취향대로..
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한방재는 흐르는물에 깨끗이 씻어주세요.
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준비 완료된 오늘의 재료들입니다.
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끓여주세요.
끓는 물에 우선 한방재를 넣고 5분이상 30분이하 우려냅니다. 그 후에는 남은 재료들을 퐁당 넣어주세요;;
옆에서 만화책 한권 보는 사이에 완성되었습니다.중간 중간 익었는지 확인 하시려면 젓가락등으로 찔러보면 됩니다. 일반 냄비에 요리하신다면 물이 넘치지 않도록 주의하세요.(압력밥솥이 최고입니다.)
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쨘~-_-;; 완성입니다.
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귀엽네요;;;
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참기름+소금 에 찍어 드세요.
먹고 남은 삼계탕은 쌀을 넣고 끓이면 맛있는 닭죽으로 윤회 가능합니다.
한번의 요리로 약 3끼 하루 식사를 해결할 수 있습니다.
이상 간단하게 자취생의 복날나기 요리였습니다.
장마로 인해 많은 피해가 나고 있어 걱정입니다.
조속히 빠른 시일내에 복구 되길 바랍니다.